Среда, 17.10.2018, 04:03
Приветствую Вас Гость |
Никнейм Shampusik зарегистрирован!

shampusik

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Shampusik  
Форум » Наше Здоровье » польза витамина D для мужчин » польза витамина D (наша шпаргалка посвящена витамину D , польза для мужчин)
польза витамина D
skupevДата: Понедельник, 24.10.2016, 13:08 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 315
Статус: Offline
Витамины разные нужны, витамины разные важны!
Сегодня наша шпаргалка посвящена витамину D.
Этот витамин помогает обеспечивать нормальный рост и развитие костей, регулирует минеральный обмен и влияет на общий обмен веществ в вашем организме.

Витамин D составляет группу биологически активных веществ, растворимых в жирах.
Где же спрятался витамин D:




• Петрушка
• Яичный желток
• Сливочное масло
• Сыр
• Молочные продукты
• Рыбий жир

И НЕ забудьте УЧЕСТЬ,что витамин Д усваивается ТОЛЬКО при наличии
Солнца. Если не гуляете на свежем воздухе + Солнце,то и витамин не будет усваиваться в организме! Вспомните - Дети подземелья - Короленко.....Дети,рождённые и выросшие в ТЕМНОТЕ_БЕЗ Солнца,обречены на РАХИТ+ТУБЕРКУЛЁЗ,а взрослые,игнорирующие Солнечный свет,болеют чаще....


Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут...
 
skupevДата: Понедельник, 24.10.2016, 13:37 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 315
Статус: Offline
Раньше детям, как пищевую добавку, давали рыбий жир, который должен был восполнить возможный дефицит витамина D в растущем организме. Он содержится в продуктах животного происхождения, особенно в жирной рыбе (лосось), в говяжьей печени, в икре, в сливочном масле и желтке куриного яйца.
Но все же большей частью синтез витамина D происходит в эпидермисе кожи человека при прямом контакте с ультрафиолетовым солнечным излучением. Всего несколько минут ежедневного пребывания под открытым солнцем обеспечивают человеческий организм накопленным потенциалом выработки витамина D в течение всего года.

Польза витамина D для мужчин:


Витамин D влияет на образование в организме мужчины главного полового мужского гормона – тестостерона. В ходе многочисленных исследований австрийские ученные пришли к выводу, что солнечные ванны и рыбий жир являются природной альтернативой традиционной Виагре.
Польза этого витамина заключается в следующем:




  • 1. витамин D (точнее, его уровень концентрации), принимающий участие в образовании тестостерона, напрямую влияет на выработку спермы, половое влечение, профилактику бесплодия;
  • 2. У мужчин, в организме которых отмечали наличие 30 нг витамина D на 1 литр крови, намного выше уровень гормона тестостерона, чем у мужчин, страдающих дефицитом данного витамина в организме;
  • 3. витамин D улучшает качество спермы, что обеспечивает нормальное оплодотворение;
  • зависимо от изобилия солнечного света меняется уровень тестостерона в мужской крови. Своего максимума такой гормон достигает в августе. А вот начиная с октября постепенно снижается тестостерон в крови, и его показательный минимум наблюдается ближе к марту;
  • всего час нахождения под открытым солнцем способен повысить уровень тестостерона в мужском организме на 69%.
    Зимой ученые советуют мужчинам заменять «солнечный витамин силы» теми продуктами, в составе которых есть D3 — это некоторые виды жирной рыбы (форель, лосось, скумбрия, сардины, треска), орехи, бобовые, травы (крапива, люцерна, петрушка, хвощ), молочные продукты (сыры, молоко, масло), а также – дрожжи.


Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут...
 
skupevДата: Понедельник, 24.10.2016, 13:46 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 315
Статус: Offline


Также витамин D для мужчин выполняет функцию «экрана», польза которого в том, что он защищает организм от небольших доз радиации. И самым главным фактором, ставящим витамину D большой плюс, является его способность ингибировать размножение и возникновение раковых клеток. Витамин D незаменим в онкотерапии и для больных СПИДом, так как он держит иммунитет на более-менее допустимом уровне, что продлевает в данных случаях жизнь человеку.

Этот витамин, который еще называют «солнечным», формируется в коже человека под солнечным воздействием. Вот почему так важно бывать на солнце каждый день хотя бы по 30 минут – этого будет достаточно, чтобы обеспечить организм нужным уровнем витамина D. К тому же он оказывает особую пользу для мужского здоровья, так как благодаря ему вырабатывается главный, отличающий мужчину от женщины, гормон – тестостерон.


Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут...
 
skupevДата: Вторник, 25.10.2016, 21:58 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 315
Статус: Offline
Итог: минимум 30 минут прогулок под солнцем, продукты богатые витамином D , здоровый образ жизни и долгая, счастливая жизнь Вам, мужчины, обеспечена!!!  good

Счастье - это когда тебе все завидуют, а нагадить не могут...
 
Форум » Наше Здоровье » польза витамина D для мужчин » польза витамина D (наша шпаргалка посвящена витамину D , польза для мужчин)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

transport Индекс цитирования Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет Каталог сайтов Всего.RU Каталог сайтов Bi0 Каталог webplus.info счетчик 
посещений
Яндекс.Метрика